Persoonlijk leefstijlplan

Veel leefstijladviezen zijn algemeen en hoe meer leefstijl- en voedingsadviezen je hoort en leest hoe meer je ontdekt dat ze elkaar ook tegenspreken. En hoe weet je of een advies geschikt is voor jou in jouw situatie? Past het advies wel bij jouw aandoeningen en medicatie? En krijg je nog wel voldoende vitamines en voedingsstoffen binnen als je dat voedingsadvies langdurig opvolgt?

Als je kiest voor een persoonlijk leefstijladvies bij Natuurlijk Gezonder dan houd ik rekening met jouw persoonlijke factoren en wensen. Graag maak ik dit plan voor jou en begeleid ik jou hierin!

Met mijn ervaring als leefstijl- apotheker en coach en orthomoleculair therapeut ben ik in staat een plan te maken dat onderbouwd is, aansluit bij jouw situatie en praktisch toepasbaar is in jouw leven.

Ik houd bij het opstellen van het plan rekening met:

  • De reden dat jij je gezondheid wilt verbeteren oftewel het doel dat jij wilt bereiken
  • Hoe je dagelijkse leven er nu uit ziet
  • Wat jij belangrijk vindt
  • De klachten waar je nu tegenaan loopt en die je hinderen
  • Eventuele ziektes of aandoeningen die je hebt
  • De medicijnen die je gebruikt
  • Allergie├źn of voedselovergevoeligheden die je hebt

Hoe gaat dat in de praktijk?

Om een goed persoonlijk plan op te kunnen stellen heb ik informatie van je nodig. Daarom vraag ik je vragenlijsten in te vullen voor het eerste consult. Tijdens het eerste consult bespreken we je wensen en doelen en betrekken we de vragenlijsten. In het eerste consult krijg je ook al praktische leefstijltips waarmee je gelijk na het consult kunt starten. Na het consult ga ik aan de slag om een persoonlijk leefstijladvies voor je uit te werken. Dit uitgewerkte plan bespreek ik met je in het tweede consult. Daarna kun je zelf aan de slag met het plan en de praktische adviezen die erbij horen. Ook ontvang je nog aanvullende materialen en informatie van me om de toepassing makkelijk te maken en meer te leren over het waarom van de adviezen.

Wat valt er allemaal onder het persoonlijke leefstijlplan?

  • Voorbereidende vragenlijsten en voedingsdagboek
  • Intake van een uur
  • Uitwerken van de vragenlijsten en de intake tot een persoonlijk op maat gemaakt leefstijladvies
  • Bespreken van het leefstijladvies in een persoonlijk consult van 1 uur
  • Materialen en informatie die je ontvangt om praktisch met het leefstijlplan aan de slag te gaan

De kosten van dit persoonlijk leefstijlplan zijn 250 euro.

Wil je na het bespreken van het persoonlijke leefstijlplan coaching bij het in de praktijk brengen en volhouden van de nieuwe gewoontes dan kun je kiezen voor het leefstijladviespakket plus. Je krijgt dan extra 4 keer een half uur een (telefonisch) consult waarbij we bespreken waar je tegen aan loopt, je vragen kan stellen en ik je motiveer en aanvullende tips kan geven.

Opties

Persoonlijk leefstijlplan250 euro
Plus module bij het leefstijlplan
Dit omvat 4 keer een half uur persoonlijke coaching
om je te begeleiden en ondersteunen met de leefstijlveranderingen
150 euro
Losse consulten persoonlijke coaching en begeleiding80 euro per uur
Labtesten die ik mogelijk tijdens de consulten adviseer (kosten zijn duidelijk bij aanvraag)prijzen vh laboratorium

Graag maak ik dit plan voor jou en begeleid ik jou hierin!

Neem contact op om een afspraak te maken

of als je vragen hebt